Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 55,19g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: Galbusera Zalet, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Salmone al Forno o alla Griglia, Gelato al Cioccolato, Orogel Soia Edamame, Maki Salmone. Makan Malam: Pesca, Mela, Banana, Limone. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|