Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 32,31g | Karb: 170,17g.
Makan Pagi: Banane, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Skyr Erdbeere, Kaffee, Skyr Brötchen. Makan Siang: Diamond Glasnudeln, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Camilan/Lainnya: Neoh Coconut Crossbar, Kaffee Creme. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caro09.09.
|