Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 122,42g | Karb: 240,64g.
Makan Pagi: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Nespresso Ristretto. Makan Siang: AH Courgette, AH Kipgehakt, Go Tan Chilisaus, AH Zilvervliesrijst. Makan Malam: Honig Lasagnesaus Tradizionale, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Camilan/Lainnya: MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, AH Blauwe Bessen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Arla Skyr. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eev846
|