Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 74,16g | Karb: 129,65g.
Makan Pagi: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Danone Yopro 15G Proteínas Morango. Makan Siang: Mandioca Assada, Couve Refogada, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Qualitá Tomate Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Abobrinha Cozida, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Camilan/Lainnya: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Extra Uva Rubi. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carol Sarmento
|