Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 24,05g | Karb: 377,94g.
Makan Pagi: Tesco Brazil Nuts, Silver Spoon Truvia , Tesco Sweetened Soya Milk, PG tips Pure Green Tea , Soybean Imitation Mayonnaise (without Cholesterol) , Whole Wheat Bread. Makan Siang: Tesco Juicy Cherries, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Veggie Dippers . Makan Malam: Silver Spoon Truvia, Tesco Sweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Camilan/Lainnya: The Groovy Food Company Agave Nectar. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|