Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 72,09g | Karb: 153,30g.
Makan Pagi: Яичница, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб, Хлеб. Makan Siang: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Капуста Белокочанная, Морковь. Camilan/Lainnya: Чай, Мёд, Сырники Домашние, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Чудо Коктейль Молочный для Взбивания. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 13 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M@rinaSport
|