Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2024
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 87,20g | Prot: 99,12g | Karb: 155,61g.
Makan Pagi: Alpro Soijajuoma Kevyt, Suodatinkahvi, Vesimeloni, Valio Rasvaton Luonnonjugurtti , Kellogg's All-Bran Regular, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Korpelan Mylly Vehnälese. Makan Siang: Tuorejuusto, Sipulit, Valio Aurajuusto, Valio Arki Juusto, Fazer Maalaisleipä, Kanakeitto, sis. soijarouhe. Makan Malam: Amarillo Chicken Burrito. Camilan/Lainnya: Taffel Manteli Suola & Mustapippuri. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Kävely 6,18 km - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|