|
Надо начать контролировать неконтролируемый набор веса, завтра устрою разгрузку, а то даже расстояние между ляжками заметно уменьшилось.
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 21,03g | Karb: 70,15g.
Makan Pagi: Земляника, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
1183 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|