Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 104,23g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Tee ungesüßt. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Alnatura Sonnenblumenkerne. Camilan/Lainnya: Gartenkrone Cornichons, Chia-Samen. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|