Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 51,43g | Karb: 156,43g.
Makan Pagi: Lait Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Knorr Soupe Minestrone. Makan Malam: Delisse Lait Écrémé, Marque Repère Petits Pois Carottes, Côtelette de Porc, Baguette. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|