Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 109,46g | Prot: 58,93g | Karb: 174,35g.
Makan Pagi: Lidl Choco Nussa, Wasa Cracker Volkoren, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder. Makan Siang: Pruimen, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie, Koffie, Poiesz Oranjekoek, Aldi Pangasiusfilet Knoflook-Kruiden, Salade Stresemann, Rösti rondjes Dirk van der Broek. Camilan/Lainnya: Aldi Oude Kaas. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|