Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 89,71g | Prot: 120,15g | Karb: 196,98g.
Makan Siang: Zeytinyağı, Yumurta, Domatesler, Ispanaklı Gözleme, Salatalık (Kabuklu). Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kapuska, Makarna, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Camilan/Lainnya: Woolworths Skim Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Trabzon Hurması, Elma, Gloria Jean's Coffees Cappucino - Small. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|