Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 53,34g | Karb: 201,75g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Violife Grated Vegan Cheese , Vivera Veggie Shawarma Kebab, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Makan Malam: Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non Dairy Ice Cream, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Kerja - 6 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|