Jurnal buga_ek, 01 Agu 24

Ой, а про сантиметр забыла вам рассказать 🤪
Рука, бедра, шея - без изменений 😅
Талия -1см🥲
Нога -2 см🤞
Грудь -3 см🫣
Живот +1см😬
Вес -300гр🤔

66,1 kg Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.    Sisa: 5,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1572 kkal

Lemak: 46,10g | Prot: 92,17g | Karb: 196,45g.   Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. Makan Siang: Шаурма. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Запеканка творожная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: SPAR Капучино, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Нектарин. lagi...

1992 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...