Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3131 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 169,10g | Karb: 426,03g.
Makan Pagi: Tomaten, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Fruchtstern Bananennektar, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Banane, REWE Krustenbrot, REWE Krustenbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Walnüsse. Makan Malam: Gurke (Geschält), Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lidl Krustenbrot. Camilan/Lainnya: Stauffenberg Rosinenstuten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Aktiv Sandwich. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|