Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2024
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 15,45g | Prot: 79,97g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Pilão Café. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Inhame, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Laranja Pêra, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Natural Salads Alface Americana. Makan Malam: Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Mexerica. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Batido. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, caminhada - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernandarpc
|