|
Вес до обеда, после завтрака.
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 70,45g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Рестория Шеф Сырники Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Makan Siang: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Суп Грибной, Хлебница Фитнес Гречишный, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Makan Malam: Tini Вино, Свежий Ряд Чечил Спагетти. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|