Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 114,97g | Karb: 268,54g.
Makan Pagi: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Чай с Лимоном, Плов со Свининой. Makan Malam: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Вишневый Компот, Красные Вишни. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|