|
Что- то сегодня нет настроения ..
Вроде и все неплохо и вес двигается вниз .
87 .7 - это не 94 как было, надо подумать .
но понимаешь ,что впереди ещё длинный путь и сколько я с него сворачивала ..
надо до 1 сент -80 кг
и потом к 1 октября 75 кг .
и будет легче и будет 46-48 размер одежды .
Раньше я была 46-48, теперь 52-54,
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 35,68g | Karb: 39,34g.
Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|