Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2024
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 116,16g | Karb: 59,14g.
Makan Pagi: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Choco Nut, Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice Banana, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Wefood Ham Kakao Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yumurta. Makan Siang: Peyman Çiğ Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato . Makan Malam: Mis Süzme Yoğurt , Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Havuç, Tavuk Sote. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edaarpwp
|