|
Откуда оно- не знаю. Вчера ничего почти не ела, но тем не менее 400 грамм откуда-то взялось. Теперь надо увеличивать количество мышц.
|
39,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 35,54g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Makan Siang: Песочное Печенье, Арбуз. Makan Malam: Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1102 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|