Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 45,90g | Karb: 236,14g.
Makan Pagi: Yogur Natural sin Grasa. Makan Siang: Té Helado, Sangría, Pan de Ajo Tostado, Espaguetis. Makan Malam: Sangría, Maní, Té Verde. Camilan/Lainnya: Papas Fritas, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bak Mandi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|