Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 90,63g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Белорусское Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Батон, Пестравка Сыр Томленый, Варенье, Пестравка Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Арбуз, Garibaldi Паштет Мясной, Батон, У Палыча Язык Провансаль, У Палыча Роллы с Креветкой и Снежным Крабом, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белорусское Масло Сливочное . Makan Malam: Пестравка Молоко Отборное, Первый Русский Протеин Протеин. Camilan/Lainnya: Бисквитный Двор Торт Домашний , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katy163@
|