Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 70,86g | Karb: 274,49g.
Makan Pagi: Physalis, Johannisbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Ei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Patros Patros Leicht, Olivenöl, Alnatura Basilikum, Rispentomaten, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classik Well You/Puralis, Apfel-Holunder, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|