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De 131 para 116 😄
Primeira meta alcançada -15kg
Ainda em processo. Bora para a próxima meta 🙏🏽
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116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1261 kkal
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Lemak: 52,63g | Prot: 70,69g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Cenouras, Alface, Abobrinha, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Natural Life Granola Tradicional Light, Morangos, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lacta Bombom Sonho de Valsa. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gislainematias
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