Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 76,57g | Prot: 186,09g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Светаево Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ашан Тостовый Хлеб, Pretto Рикотта 25%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин, Ашан Кефир 1%. Makan Siang: Моя Цена Творог Обезжиренный, Ленивый Хачапури, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны с Маслом. Makan Malam: ФДК Плов с Курицей, Pretto Рикотта 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кефир 1%, Арбуз, Мандарины, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chat43
|