Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 62,33g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pikopi Moccachino. Makan Siang: Keripik Pisang, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Indomaret Keripik Usus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kokita Sambal Bajak, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mita rosalina
|