Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 105,46g | Karb: 45,60g.
Makan Pagi: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sopa de Legumes, Músculo Bovino Cozido. Makan Siang: Alface Americana, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: WS Naturais Granola sem Açúcar, Jaguacy Avocado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . lagi...
|
|
563 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leilaadiniz
|