Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 76,04g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Окское Яйцо, Чай, Now Omega-3, Сыр, Магнит Хлеб Урицкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Makan Siang: Снежок Кефир 2,5%, Волков Рулет с Сыром и Ветчиной . Makan Malam: Ногинское Мороженое Айс Тропики Фруктовый Лед, Му-Му Салат Овощной , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Русский Гематоген Гематоген, Мороженое Сэндвич. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|