Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 112,68g | Karb: 174,73g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Formosa. Makan Siang: Tilápia, Banana da Terra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Itambé Leite Integral (200g), Max Titanium Top Whey 3W, Fricó Linguiça de Frango, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Pão de Milho (Receita Caseira), Vitória Uva. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alefypimentel
|