Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 91,50g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Tomatoes, Lime Juice, Grilled Chicken, Lettuce, Cucumber, Avocados . Makan Malam: Cauliflower, Hummus, Celery. Camilan/Lainnya: Blueberries, Sweet Cherries, Plum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|