Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 80,95g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral. Makan Malam: Requeijão, Pão Francês, Friboi Peito Bovino, Tirolez Queijo Montanhês. Camilan/Lainnya: Parmalat Whey Protein, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Black Skull Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Seara Peito de Peru, Kibe Assado, Wickbold Wrap 100% Integral. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daiane.monteiro
|