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33,0% bodyfat (speichert die Notizen nicht ?!)
Habe nun mal KETO mit extrem wenig KH eine Chance gegeben.. mal sehen ob FETT als Brennstoff funktioniert 🙏🏽
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93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2316 kkal
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Lemak: 157,68g | Prot: 148,63g | Karb: 75,05g.
Makan Siang: Aldi Avocado, Aldi Spare Ribs Barbecue, Gekochtes Ei. Makan Malam: Peter Pane Klassik Burger. Camilan/Lainnya: Milbona Hirtenkäse, Brokkoli, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet-Portionen mit Haut, Aldi Cashewkerne. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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