Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 86,28g | Prot: 90,56g | Karb: 253,23g.
Makan Pagi: Crastan Cappuccino, Cacao Amaro in Polvere, Fatina Cocco Grattugiato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli senza Glutine, Crastan Cappuccino, Caffè (Espresso), Decò Filetti di Sgombro Occhione al Naturale, Zucchine. Makan Malam: Anguria, Hamburger di Chianina, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Banana, Nocciole, Mandorle, Prugne, Gelato al Limone. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|