Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 71,91g | Karb: 258,11g.
Makan Pagi: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hühnerfrikassee. Makan Malam: Olivenöl, Patros Patros Leicht, Alnatura Basilikum, Tomaten, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Yogurette Yogurette, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, Kaffee mit Milch und Zucker, Japonica Grüner Granatapfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 7 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|