|
30.07.24
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 99,52g | Prot: 126,99g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona Gratin Käse, K-Classic Kräuterquark Leicht, Dulano Hähnchen Fleischwurst , K-Classic Gemüsepfanne Asiatische Art. Makan Malam: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Latte Macchiato, Loose Protein Quäse, K-Classic Salat-Fix Paprikakräuter , Milbona Naturjoghurt 1,5%, Nixe Thunfisch in Olivenöl , Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Meßmer Grüner Tee, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|