Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 147,40g | Prot: 153,01g | Karb: 36,47g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Molho Vinagrete, Couve Refogada, Alface, Ovo de Codorna. Makan Malam: Croutons Temperados, Orégano, Maionese, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Suco de Morango, Seara Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Café. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|