Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
275 kkal
|
Lemak: 5,12g | Prot: 27,27g | Karb: 28,44g.
Makan Malam: Semizotu, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Harikasın. Aynen devam canım.
Bak benden fazla kilo verme ama :))))
30 Jul 24 oleh anggota: Göbüşlümehtap
|
😆 abla çok kötüyüm dün egzersiz yaptım bugün felçli gibiym😓🥲
30 Jul 24 oleh anggota: nilkitty
|
Sakın kendini bırakma. bugün hafif egzersiz ya da yürüyüş yap
30 Jul 24 oleh anggota: Göbüşlümehtap
|
Bırakmadım abla düşündüğün için teşekkür ederim <3 sabah zorunlu olarak azıcık yürümüştüm ztn 🥲
30 Jul 24 oleh anggota: nilkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilkitty
|