|
I feel better since I havent had any sodas
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 29,50g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Water, Water. Makan Siang: no bake oatmeal cookie, Coca-Cola Classic Soda, Water. Makan Malam: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), refried beans, Mexican Rice. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momminurse
|