Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 33,25g | Karb: 53,01g.
Makan Pagi: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Kaffee Creme, Gut & Günstig Skyr Natur, Kerrygold Butter, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Edeka Walnüsse, Tomatensalat. Makan Malam: VICI Surimi Stäbchen, Kaufland Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Freshona Cornichons, Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Freshona Cornichons, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee Creme, Ei. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caro09.09.
|