Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 98,96g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: Gallo Chocoarroz Gallo, Guayaki Yerba Mate Unsweetened Mate. Makan Siang: Knorr Vegetables Soup 0%, Tomatoes, Beef Steak. Makan Malam: Beef Steak, Lettuce Salad with Tomato. Camilan/Lainnya: KFC Lemon Meringue Pie Slice, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Orange, Coffee with Sugar, Havanna Alfajor Chocolate. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauragiselle90
|