Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 91,80g | Karb: 141,73g.
Makan Pagi: Van Danken Vla Vanille, Kaufland Beerenmischung, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Mango-Maracuja, Farmer Studentenfutter Classic. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Honig-Senf-Dressing, Hähnchenbrustfilet, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Zucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weider Low Carb Protein Shake, Merci Merci Finest Selection, Weider Low Carb Protein Shake. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LI-JO
|