Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 63,97g | Karb: 162,99g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Смак Батон Молочный 8, Сосиска Индейки, Каша Пшенная на Молоке, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Camilan/Lainnya: Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Snickers Snickers Белый. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadi_iva
|