Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 106,45g | Prot: 77,31g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Майонез, Сваля Сыр Российский, Real Хлеб Чемпион. Makan Siang: Активия Питьевая Натуральная. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Главпродукт Сгущенное Молоко, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Сваля Сыр Российский, Велком Колбаса Московская, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|