Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 66,21g | Karb: 122,74g.
Makan Pagi: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate. Camilan/Lainnya: Superbom Mel, Leite Integral, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Bananas. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Crossfit - 20 menit, Apple Health - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|