Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 76,35g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Kaffee, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, All Seasons Zwiebel-Mix, Gurke (Geschält), Rucola , Eisbergsalat, Almare Lachsforelle, Goldähren Wraps Mehrkorn, Milbona Gouda Jung, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. Makan Malam: Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer . Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Krombacher Natur Radler. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|