Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 107,10g | Prot: 150,47g | Karb: 285,92g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi, Torta de Milanesa. Makan Siang: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Alambre, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Negros. Makan Malam: Espaguetis, Costillas de Cerdo. Camilan/Lainnya: Alegría. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Duduk - 1 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|