|
Retomada
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 74,82g | Karb: 234,43g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella (sem Gordura), Café Expresso, Pão Francês. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Banana, Alface, Carne de Panela, Abobrinha, CaldoBom Mix Integral Completo 8 Grãos. Makan Malam: Mamão Formosa, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pilão Café, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Queijo Mozzarella, Mexerica. lagi...
|
|
798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvana68
|