|
Промежуточный.
Сегодня уезжаю в отпуск на пару недель.
Кухонные весы с собой беру (я не в отели на моря, а к родне в Ростовскую область), а вот напольные - не буду... Так что следующее взвешивание по плану - 24 августа.
|
137,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 111,64g | Prot: 106,07g | Karb: 174,02g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Краски лета Овощи Весенние. Makan Siang: Мастерица Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Makan Malam: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Мясная Империя Сервелат Финский, Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Ikea Пончик, Меридиан Крабовые Палочки, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|