Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 22,52g | Prot: 181,11g | Karb: 208,33g.
Makan Pagi: Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Tomates, Ora Pro Nobis, Alface de Folha Verde, Rúcula, Beterraba Cozida, Cará, Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida. Makan Malam: Atlhetica Best Whey, Arroz Integral, Yoki Fubá Mimoso, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Banana, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|